Навици които вредят на зъбите

Добрата устна хигиена и редовните профилактични прегледи при зъболекар не са достатъчни за здрави зъби. В ежедневието ни има някой навици, които създават много проблеми на зъбите. В повечето случаи ние не разбираме, че с изградените от нас навици ние вредим на нашите зъби. Ето  част от вредните навици, които въздействат негативно на зъбите ни.
1.    Всеки един от нас, всяка сутрин мие своите зъби. Някои от нас  си мислят, че ако търкат и натискат по-силно с четката за зъби, ще измият по-качествено зъбите си. Това не е така, миейки твърде енергично зъбите си,  венеца се отдръпва от зъба, по този начин корена на зъба  остава незащитен  и бива атакуван от бактериите в устата.
Той става чувствителен както при прием на топли и студени храни и напитки, така и на допир. Мийте зъбите си с подходяща за вас четка с мека четина, дръжте четката под ъгъл от 45 градуса спрямо зъба и не натискайте прекалено силно.

2.    Не мийте вашите зъби непосредствено преди хранене. Миейки зъбите си, вие премахвате слюнката. Слюнката предпазва вашите зъби като разгражда киселините. Избягвайте да миете зъбите си преди ядене.

3.    Гризането на нокти, е много лош навик за вашите зъби. Хората гризат ноктите си докато мислят или гледат телевизия. Микробите от вашите нокти се прехвърлят върху зъбите ви, а това ще доведе до увреждане на зъбите.

4.    Дъвченето на лед, също е един от вредните навици, които могат да доведат до увреждане на зъбите.

5.    Никога не мийте зъбите си веднага след като сте консумирали киселинни храни или напитки. Киселинните храни и напитки размекват емайла на зъбите и те стават уязвими. Затова изплакнете устата с вода и изчакайте поне един час преди да измиете зъбите си с четка и паста.

6.    Дъвчене на твърди предмети като моливи и химикалки. Децата в училищна възраст обожават да дъвчат химикалките си в час. Този навик е един от най вредните в детска възраст, упражняваната сила върху детските зъбки, може да повлияе негативно на правилното им подреждане.

7.    Смученето на палец в детска възраст е един от лошите навици при децата. Децата много лесно могат да разместят зъбите на горната челюст. Връщането им в нормална позиция е скъпа процедура, която се извършва посредсвом носене на ортодонтско апаратче.

Това са някой от лошите навици, които въздействат негативно върху нашите зъби. Бързото премахване на тези навици, е гарант за добро дентално здраве.